宝宝容易拉肚子怎么调理？把它去壳煮粥，健脾益气，泻立止！

一，荔枝粥

第一步：把荔枝去壳取肉。

第二步：和大米同放锅里面。

第三步：加清水适量煮粥。

第四步：待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每天喝一次。

所需食材：粳米100克 , 荔枝50克，冰糖20克。

食疗功效：健脾益气，养肝补血，理气止痛，养心安神。

适 应 症：适用于脾胃亏虚所致的饮食减少，久泻不止，头目昏花，血虚崩漏，心悸，怔忡，失眠健忘等。

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